新潟市生まれ。会社員、留学、ウェブサイト記者を経て、フリーに。2003年、マラソン大会のボランティアをきっかけに視覚障がいのある人の「伴走」活動を始める。パラスポーツにも興味をもち、取材のメインテーマに。パラリンピックは2008年北京大会から夏冬8大会を現地で取材。2020年、中級障がい者スポーツ指導員取得。著書に、『伴走者たち～障害のあるランナーをささえる』『いっしょに走ろっ！～夢につながる、はじめの一歩』など、共著に『明日への勇気』『自分らしさをつらぬく』など。