陸上・長距離で疲れにくいフォームとは？走り方のコツや練習方法を解説！

「疲れにくいフォームが知りたい」 「距離は踏めているのにタイムが伸びない」 「後半でいつも失速してしまう」 このような悩みを持ったランナーは多いでしょう。 陸上・長距離はいかに持久力を鍛えるかが大切だと思われがちですが、正しいフォームを習得することも重要です。…